2011年09月03日
夏バテ予防！
キウイは、ビタミンEが
豊富にあって
お肌にも疲労回復にも良いと聞いて
朝昼夜と三食デザートに食べてます。
最近少し夏バテかも？と気になっています！
睡眠不足では無いと思いますが、昼になると
眠たくて、眠たくて、今日も昼ねをしました！
一番お気に入りの食べ方は、
キウイとバナナをヨーグルトに混ぜて
ハチミツをかけて頂きます。
もしかして水分の取りすぎかも？
2011年08月18日
デューク更家！
デューク更家の
ウオーキングにはまっています。
今日もテレビで新作の歩き方を教えていたので、
キッチリと録画さして貰いました。
毎日腕を上げて、腰をひねって歩いています。
何日位続けたら効果が表れるのか分りませんが、
まだ一週間ですので全然効果ナシです！！(-_-ﾒ)
他の運動より続けられそうです。
デュークさんの歩き方楽しいですネ！
フラのリズムに乗ってユックリ歩きます。
何センチウエストが細くなるか、ワクワクします！
2011年08月15日
お土産に貰いました！
トリスの
可愛いセットです！
炭酸も付いているのでハイボールで頂きます。
ハイボールの美味しい作り方、
ネットで調べました。
グラス、ソーダー、ウイスキー、
全部、冷蔵庫で冷たくする！
一番のコツは、氷を入れても
あまりかき混ぜない事です！！
（1回で良い）
梅ソーダーで割っても美味しいそうです。
挑戦してみます。
2011年08月14日
今日のランチ！
久しぶりに「かつくら」
さんで食事しました！
豚カツ、グラム少ない方を選びました。
とっても美味しかったので、
大きい方にすれば良かったと
チョット後悔です！！
キャベツはお代わりしました。(^o^)丿
最近お腹も出てきました。
これぐらいで、ちょうど良いかも！
2011年08月12日
頂き物！)^o^(
一個丸ごと貰っても困ります。
でも、美味しく頂きました。
皮をむくと、少しになりました。
ゴミが沢山出ます！
パイナップルは缶詰が
良いです、甘いですしネ！
頂いて、不満を言ってゴメンなさい！
今ゴミを出さないように
気をつけています。
