2011年08月18日
デューク更家！
デューク更家の
ウオーキングにはまっています。
今日もテレビで新作の歩き方を教えていたので、
キッチリと録画さして貰いました。
毎日腕を上げて、腰をひねって歩いています。
何日位続けたら効果が表れるのか分りませんが、
まだ一週間ですので全然効果ナシです！！(-_-ﾒ)
他の運動より続けられそうです。
デュークさんの歩き方楽しいですネ！
フラのリズムに乗ってユックリ歩きます。
何センチウエストが細くなるか、ワクワクします！
Posted by まちの・あかり at 23:23│Comments(2)
│ダイエット
この記事へのコメント
まぁ(^w^)
随分 昔に流行っていた頃 大津プリンスホテルでデューク更家のトークショー＆レッスンに招待され 手とり足取り ご本人にレッスンを受けた事を思い出しました(≧∇≦)
１カ月で効果が出てきましたよ＼(^ー^)／
私も久しぶりに始めてみようかな？
随分 昔に流行っていた頃 大津プリンスホテルでデューク更家のトークショー＆レッスンに招待され 手とり足取り ご本人にレッスンを受けた事を思い出しました(≧∇≦)
１カ月で効果が出てきましたよ＼(^ー^)／
私も久しぶりに始めてみようかな？
Posted by しがらきの風 at 2011年08月19日 00:03
こんにには！
効果が出る事がわかり、良かったです！)^o^(
ありがとうございます、最低１ヶ月頑張ります！
今、脇腹が筋肉痛です、結構キツイですネ！(^_-)
効果が出る事がわかり、良かったです！)^o^(
ありがとうございます、最低１ヶ月頑張ります！
今、脇腹が筋肉痛です、結構キツイですネ！(^_-)
Posted by まちの・あかり
at 2011年08月19日 10:47
at 2011年08月19日 10:47
