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Posted by 滋賀咲くブログ at

2011年08月04日

ウオーキング！




　　今日は早起きして、３０分歩きました！





　　　　　　　体重は替わっていませんが、
　　　　　　　身体についている余分な肉が、
　　　　　　　重力の法則により下がってきています！！




　　特に腕です、ノースリーブのドレスで踊った写真を見て　

　　　　　　「ガックリ」　きました！


　　ペットボトルを「ダンベル」の替わりにしてストレッチ始めました。




　　最近サボっていた柔軟体操も「テレビ」を見ながら頑張っています。
　　ダイエットは無しで、筋肉を引き締めます。







　　　腕の肉、取りたあ～～い！icon16
　　　努力しないとネ！かめ
　　
　　
　　　

　　
　　

  


Posted by まちの・あかり at 23:36 │Comments(2) │ダイエット
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