2011年08月04日
ウオーキング！
今日は早起きして、３０分歩きました！
体重は替わっていませんが、
身体についている余分な肉が、
重力の法則により下がってきています！！
特に腕です、ノースリーブのドレスで踊った写真を見て
「ガックリ」 きました！
ペットボトルを「ダンベル」の替わりにしてストレッチ始めました。
最近サボっていた柔軟体操も「テレビ」を見ながら頑張っています。
ダイエットは無しで、筋肉を引き締めます。
腕の肉、取りたあ～～い！
努力しないとネ！
Posted by まちの・あかり at 23:36│Comments(2)
│ダイエット
この記事へのコメント
こんにちは・・・
連日の暑さにもめげずがんばって練習しておられるのですね！！
いつもかわいいイラストで楽しませてもらっています（笑）
また教えて下さいね！！
京都での発表、楽しみですね
夏バテしないように・・・頑張ってください
連日の暑さにもめげずがんばって練習しておられるのですね！！
いつもかわいいイラストで楽しませてもらっています（笑）
また教えて下さいね！！
京都での発表、楽しみですね
夏バテしないように・・・頑張ってください
Posted by 森の妖精
at 2011年08月08日 15:11
at 2011年08月08日 15:11ありがとうございます。
私は元気だけが取り得みたいです。)^o^(
妖精さんこそ、身体大事にしてくださいネ！！
又、会える日を楽しみにしています♪
私は元気だけが取り得みたいです。)^o^(
妖精さんこそ、身体大事にしてくださいネ！！
又、会える日を楽しみにしています♪
Posted by まちの・あかり at 2011年08月09日 12:19
at 2011年08月09日 12:19
