フラ・大好き！

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　　　今日はフラの練習日でした！　

　　基本が大事といいますが、今日の基本ステップきつかった！！　
　　腰を落として、と注意を受け中腰のままのカオに、ヘラは息があがりました。

　　そして、今日から新しい踊りの練習に入りました。
　　「Henehene　Kou　‘Aka」　です。
　　ハワイをワイワイ楽しく観光して、美味しいものを食べ、海で泳ぐ心弾む曲です！

　　一番と二番を教えてもらいました、この曲は六番まであります。
　おぼえるのに時間がかかりそうです(^○^)
　　でも好きな曲です、完成するのが待ちどうしい

　　　

　帰りにドンクに寄り、パンとコーヒーを頂きました。
　このパンは「ボストーク」といいます。
　フランスパンをシロップに漬け、お砂糖を
　まぶしてます。
　外側が硬く、中はシロップでしっとり柔らかく
　美味しいです、一番のお気に入りです。