フラ・大好き！

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　　　　　昨日は　「昴」さんでランチしました。



手作りハンバーグです、柔らかくジューシーでとても美味しかったです！！
キャベツも大盛りでドレッシングも美味しく、でも食べ切れませんでした。
ダイエットの効果が表れているかも？？胃が少し小さくなった気がします？



安くてボリュームがあるので、ランチはサラリーマン、
主婦の皆さんで込み合います。
私は殆んど一人で、４人がけテーブルを占領するので込み合う時間を避けます。
最後にアイスコーヒーを飲みながら、スポーツ新聞を読むのが大好きです！




「昴」さんは図書館の近くにあります。
昨日も図書館に本を返しに行きました、７冊借りていました。
3冊読めないまま返しました。


今回は2冊だけ借りました。





  

　　去年からこの黒豆麦茶を
　　気に入って飲んでいます。



夏は麦茶が一番本当に良く飲みます。
平和堂で水を貰ってきて、黒豆麦茶の
ティーパックを浸すだけです。
簡単お手軽で、私にピッタリです。










　毎日水を数本貰って来ていますが、
　本当に清潔なのでしょうか？
　何時も疑問に思いながら飲んでいます。

沸騰さす時は良いんですが、麦茶のように
そのまま飲むときは、不安になりながら飲んでいます。


　　でもお腹をこわした事はありません。
　　いつも美味しく飲んでいます。







　　今夜は、山P主演「ブザー・ビート」の放送日です。
　　今から楽しみに待っています。

  

　近鉄百貨店に食料品、
　買出しに行きました！


　　疲れてドンクでお茶しました。
　　パンプキンとレーズンが入っていて、
　　身体に良さそうと思いチョイスしました。



まあ美味しいですが、チョット後悔しました。
パンプキンではなく、アップルにすれば良かった。

もう少し甘い方が好きです。
ダイエットしているので、パンプキンで正解ですが複雑な気持ちです。
パン一つで悩む自分がバカみたいですね！！


近鉄に行っても買うものは何時も決まっています。
沢山お店があるのに何故か決まった所ばかりに行きます。

今回は「サンマルコのナス・カレー」と大寅の「ネギ入りショウガ焼き」を買いました。
ネギ入りショウガ焼きは、何もつけずにそのまま食べます。美味しいです！


いつも、いつも手抜きです。
台所で火を使いたくありません、
冷房入れていても暑いです。

  

今日は冷やしうどんです！

　　ワサビをきかしました、
　　鼻にツーンときて美味しかったですね









　

　　　　海苔の缶頂き物ですが、忘れていて
　　　　賞味期限が０５年でした。



　まだ開けていなくて、新品でしたので
　海苔は湿気ていなくて
　大丈夫そうでした！！


冷やしうどんの上に、真っ黒になるくらい
もんで、ふりかけて食べました。
味付け海苔で、全然問題なく
美味しく頂きました。

せっかく頂いたのに、忘れていてゴメンなさい！
又送って下さいね！！







  

夜中寝ている時に足がつります！


　　痛くて何度も飛び起きてしまいます。
　　ここ数ヶ月続いていて、悩んでいました。


　　先日皆さんのブログを見ていましたら、
　　私と同じ足がつって困っている方のブログ
　　を見つけました！！



その方は、マグネシウムのサプリメントを飲んだら
足がつらなくなった、と書いておられました。

早速「ドラッグ・ユタカ」に行って買ってきました。
前からマルチビタミンは飲んでいましたが、
マグネシウムは考えた事もありませんでした！！

まだ２日目ですので効果は表れていませんが、
期待して飲み続けます。


私は食事にこだわらないので、栄養が偏っているカモネ！！
少々夏ばてぎみです？夜更かしのしすぎですね！！