デューク更家！

2011年08月18日 23:23

　　　　デューク更家の
　　ウオーキングにはまっています。

　　　今日もテレビで新作の歩き方を教えていたので、
　　　キッチリと録画さして貰いました。

　　　毎日腕を上げて、腰をひねって歩いています。
　　　何日位続けたら効果が表れるのか分りませんが、
　　　まだ一週間ですので全然効果ナシです！！(-_-ﾒ)

　　　他の運動より続けられそうです。
　　　デュークさんの歩き方楽しいですネ！

　　　　　　フラのリズムに乗ってユックリ歩きます。
　　　　　　何センチウエストが細くなるか、ワクワクします！　　　