朝の散歩！

　　朝から2キロは歩きました！

　この写真は、天気の良い日に撮ったものです。
　同じ所を歩いても、今日はどんより曇っています。

　最近ウオーキングをサボっていて、身体が
　少し重くなりました。

　食事ダイエットは効果が表れず、凹みますね～
　やっぱり身体を動かさないと、
　思いたち直ぐに、サボっていたウオーキングの再開です！



先日伊勢丹で見た、フラの見事な踊りとウエストのクビレあああ・・・羨ましい！！
皆さん若くて年齢が違いますが、私もウエストのクビレが欲しいヨ～～



　　　　　　フラの踊りの中でウエストを、引き締める効果が
　　　　　　ありそうな基礎のステップがあります。
　　　　　　
　　　　　　今からウエストのクビレと、フラの上達を目指して
　　　　　　自主トレします、でも直ぐに休憩をしてしまいますが
　　　　　　クビレ、クビレ、自分に言い聞かせ頑張ります！！

　　　　　　　　　　目指せウエストのクビレ！！