夜中に足がつりました！

　　ぐっすり寝ているとき、ふくらはぎに激痛が走り飛び起きました。
　　
　　右のふくらはぎがつりました。
　　痛くて、痛くて１分間位悶えていました。

　今朝もまだ痛かった、ほんとつらかったよう～～

　　毎晩歩いているのが足に負担をかけているのかも？

　それともただの老化現象かもネ！

　自分の年齢を顧みず身体を酷使しています。

　まだまだ若いと思っていましたが、身体は正直ですね。

　もう少し気持ちも、身体にも余裕を持って生活しようと心がけます！
　　　　　　　

　足がつらない秘訣があるんでしょうか？

　昼が過ぎてもまだ痛いよ！