ダイエットのため歩きます。

　　　　　
　　　　夜、30分程歩くことにしました。　

無理をせず毎日歩こうと思います。

　続けることが大事で少しでも歩きます。

　ジョギングシューズ、前に買ったのがありそれを履きます。

　どのぐらい続ければ、効果が現れるんですかネー？
　
目指せ、－3キロです！！

　
　１ヶ月後が楽しみです。